孕妇能吃火锅吗初期 怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019

发布时间:2019-06-12   来源:    
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火锅在不少的地方都是相当受欢迎的,特别是川渝地区就特别的兴吃火锅,那么怀孕的时候能吃火锅吗,八宝网小编就来解答一下吧。

孕妇能吃火锅吗初期 

孕妇能吃火锅吗初期 怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019

可以的。

但不宜常吃,一定要控制频率。而且要注意以下几点:

1.最好不吃红油火锅,不选中药熬制的锅底。

2.食材一定要新鲜、卫生,营养搭配。

3.少吃动物内脏、油炸食品。

4.把食物煮熟煮透,不宜过饱...

怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形

孕妇能吃火锅吗初期 怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019

为了保证安全起见,还是建议健康吃火锅,把食材煮熟煮透了再吃

1、卫生而熟透,才可以进食

吃火锅进,最好自己在家准备,因为食物的卫生是很重要的。除了汤底及材料之个外,涮肉、蔬菜及其他食物一定要彻底保证干净卫生,而且还要一定切记,不论任何食物都要在汤料中烧至熟透,才可以食用。

2、备一双筷子,免沾菌

吃火锅时,孕妈妈应多备一双筷子,以尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,因为这样就极易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

3、吃火锅还必须讲食物的顺序

在吃之前,最好能先喝小半杯新鲜果汁,之后再吃蔬菜,最后再涮肉吃等。这样才会合理利用食物的营养,从而减少孕妈妈的胃肠负担,达到健康饮食的目的。

4、少吃才能易消化

通常,在怀孕期间由于呕吐,会使胃部的消化能力自然降低。因此,吃火锅时,孕妈妈应减慢进食速度,做到细嚼慢咽,而且还要不要吃太多,以免食后消化不了。

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