孩子吃什么提高他的记忆力 哪些辅食帮助孩子记忆

发布时间:2019-06-12   来源:    
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孩子的记忆力可以通过后天来改善,比如在吃的方面多加注意一些,那么孩子记忆力不好吃什么呢,八宝网小编就来说说关于提高孩子记忆的辅食吧。

美国《神经学》周刊曾经发表过这样一项研究结果:健康的饮食习惯能够帮助人们强化大脑功能,改善记忆力和智力,一日三餐定时定量,不挑食不偏食,不暴饮暴食,更好地促进宝宝智力发育!

宝妈们也可以尝试着给宝宝做一些有助于记忆力发育的辅食,会更好促进大脑发育哟!

1. 营养水果汁,水果富含各类维生素,对提升宝宝记忆力大有帮助;

2. 胡萝卜鸡蛋羹,蛋黄含有丰富的卵磷脂,是健脑佳品。宝宝适量食用,对提升记忆力非常有益;

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3. 核桃黑米糊(适合10-12月龄宝宝),核桃具有补脑健脑,提升宝宝记忆力的功效,其含有的磷脂不仅具有增强脑细胞活力的作用,还能增强机体抵抗力,让宝宝少得病;

4. 肉末豆腐羹,大都含有丰富的蛋白质和氨基酸,符合人体的需要。此外还含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等营养素,对提高宝宝记忆力很有帮助。制作肉末时最好选用精瘦肉,以免油脂过多;

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5. 牛奶鸡蛋饼(适合1岁以上宝宝);

6. 三文鱼蔬菜丸,三文鱼刺少,肉片厚实,很适合给宝宝做辅食用。

借用美国著名投资商沃伦巴菲特说过的一句话:“记忆力好,不一定让你成功,但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败,而且失败的很难看!”记忆力的提升很关键,越早培养胜算固然越大。

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