0到2岁宝宝大运动发育进程 怎么促进0到2岁宝宝大运动发育

发布时间:2019-06-12   来源:    
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宝宝的抬头,站立行走,都是有一定的发育规律的,但是每个宝宝在一定程度上都有一定的差别,当孩子落后与同龄人的宝宝时,不少家长就开始担忧起来了,那么,怎么促进0到2岁宝宝大运动发育呢?接下来八宝网小编就来说说。

0到2岁宝宝大运动发育进程 怎么促进0到2岁宝宝大运动发育

0到2岁宝宝大运动发育进程

一、抬头、举胸

满月:大部分宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。

2个月:大部分宝宝趴着的时候,头能抬高45°。

4个月:绝大多数宝宝在趴着的时候,头能抬高90°,可以双手撑着抬起胸部。

怎么帮宝宝练习抬头、举胸?

多趴!多趴!多趴!重要的事情说三遍。

因为趴着是宝宝一切大运动发育的基础。

趴着,有利于宝宝全身肌肉协调性的发展,锻炼宝宝抬头、翻身,以及坐、爬、走所需要的肌肉群。

健康的宝宝出生后就可以趴着了,大家如果担心的话,满月之后再开始也可以。

每次趴2~3分钟,随着宝宝长大,逐渐延长时间。3个月左右时,就可以每次趴15分钟,每天趴2次了。

0到2岁宝宝大运动发育进程 怎么促进0到2岁宝宝大运动发育

宝宝不喜欢趴着怎么办?

尝试少时多次。减少每次趴的时间,增加每天趴的次数,让宝宝逐渐适应。

如果宝宝不愿意趴在床上,也可以趴在爸爸妈妈的肚子上或腿上。

家长和宝宝头对头趴着,逗逗他,或者用符合宝宝月龄的玩具吸引他,提高宝宝趴着的兴趣。

二、翻身

3~7个月:大部分宝宝3个月就开始尝试着翻身了,等到6、7个月时,才能熟练地掌握翻身的技能。

依旧是让宝宝多趴。

因为肌肉的发育是有一定顺序的,而且前一步对后一步的发育起着不容忽视的促进作用。

趴好了,才能给翻身打好结实的基础。

怎么帮宝宝练习翻身?

选好练习场地。最好选择硬一点、宽敞的平地,比如在地上放上爬行垫。不建议在床上练习,一来太软不好用力,二来可能有坠床风险。

刚开始可以先教宝宝侧躺,或者玩儿左右翻滚的游戏,让宝宝适应一下。

把宝宝的两个胳膊往身体内侧收一收,避免他翻身时压到自己的胳膊和小手。

家长可以用小铃铛、小玩偶等玩具,在宝宝的一侧逗引他,吸引他的注意力,之后把玩具缓缓移动向另一侧,引导宝宝翻身。

家长可以亲身示范,帮宝宝演示如何翻身。

三、坐立

4~5个月:(靠坐)宝宝可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。

6~7个月:(扶坐)有人扶着,宝宝可以双手支撑着坐一会儿。

7~8个月:(独坐)宝宝可以独立地坐着,并且坐得很稳。

怎么帮宝宝练习坐立?

靠坐阶段。家长盘腿坐,让宝宝倚靠着家长的身体,坐在腿弯里;也可以让宝宝靠在沙发角落,或者借助U型枕进行靠坐。

扶坐阶段。可以进行拉坐练习,家长拉着宝宝的手或扶着宝宝的肩膀,感觉到宝宝用力了,顺着宝宝的劲儿把他拉起来。

独坐阶段。家长可以把玩具放在宝宝头顶斜上方,吸引宝宝伸手去抓,帮助宝宝独坐。

四、爬行

5~13个月:当宝宝5~6个月的时候,随着上下肢力量的变强,就开始有用四肢爬行的迹象了。一般在8~9个月的时候,宝宝就开始有意识的爬行了。

怎么帮宝宝练习爬行?

提供宽敞、安全的爬行环境。转移宝宝爬行周围锋利、易碎、易摔以及绳索状物品。家具贴好防撞条/角。

在地上铺上软硬适中、带图案的爬行垫,打造专属爬行区。

家长可以用手顶住(不是推)宝宝的小脚丫,锻炼宝宝下肢的力量。

游戏引导。比如让宝宝趴在地垫的一端,家长拿着玩具坐在地垫的另一端,引导宝宝爬向自己;或者是放一两个颜色鲜艳的小球在爬行垫上,让小球在地垫上滚动,吸引宝宝追小球。

家长可以给宝宝做示范,和宝宝一起爬行。

0到2岁宝宝大运动发育进程 怎么促进0到2岁宝宝大运动发育

五、站立

7~8个月:大部分宝宝能扶着物体站立。

9~10个月:大部分宝宝可以抓着东西自己站立。

12~14个月:绝大多数宝宝可以独自站立。

怎么帮宝宝练习站立?

让宝宝扶着床、椅子、围栏等比较结实的物体练习站立,在周围放上柔软的垫子,避免磕碰摔伤。

可以把宝宝喜欢的玩具放在他站起来才能够得到的地方,鼓励宝宝站立。

家长可以轻轻拉起宝宝的小手,让他尝试借助外力站起来

六、行走

8~18个月:大部分宝宝是在12~18月龄之间学会走路的。

如果宝宝满18个月仍不能独立行走,就要带宝宝去看医生了。

怎么帮宝宝练习走路?

打造合适的环境。帮他把练习走路的道路清空,地上最好铺上稍微软一点的地毯作为防护。

图说天下

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