冬季饮食3原则 进补不发胖

冬季饮食3原则 进补不发胖

冬季也是食补、增强身体体质的好时候。于是,很多人在冬季进补。同时,冬天来临,因为御寒,人的食欲增强。但人的活动...
2019-08-16
五吃五不吃 衰老肥胖不可能

五吃五不吃 衰老肥胖不可能

衰老往往让我们觉得无能为力,无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过,生活中不良的饮食习惯很可能...
2019-08-16
每天默记5件事 不用忌口也能瘦

每天默记5件事 不用忌口也能瘦

你可以跟食物斤斤计较,认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内,利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效果。最吸...
2019-08-16
素食新煮义 有效保持身段

素食新煮义 有效保持身段

吃素的好处,素食者在如今的这个社会已经不是什么新鲜事务。我们身边的素食者越来越多。这也是人们注意健康饮食的一个...
2019-08-16
几大问题 mm经期减肥需要注意

几大问题 mm经期减肥需要注意

月经时期是人体最脆弱的时候,也是最需要营养的时期,这个时候应该吃一些既有营养又容易消化的食物,避免生冷、煎炸食...
2019-08-16
每天少吃一口肉 两月狂掉10斤

每天少吃一口肉 两月狂掉10斤

想走捷径减肥的人士恐怕要想想别的办法了,这里给您推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要坚持就一定能成功。下面几种...
2019-08-16
不出门也瘦身 宅女冬日瘦身计

不出门也瘦身 宅女冬日瘦身计

又到了寒冷的冬季,总是窝在温暖的家里,睡懒觉、上网、看电影、吃零食……不知不觉,发现脸又胖了一点,肚子上的游泳...
2019-08-16
吃鸡蛋轻松减肥

吃鸡蛋轻松减肥

想瘦的MM注意了,你是否试遍了各种减肥方法,却始终不见体重下降呢?今天小编推荐超人气鸡蛋减肥法给你,让你每天不仅...
2019-08-16
早餐的第一口 吃什么最好?

早餐的第一口 吃什么最好?

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的...
2019-08-16
瘦身有理 健康无罪

瘦身有理 健康无罪

癌症是人类的最大敌人,也是社会发展的一大无形障碍,许多小康家庭因癌致贫,因病至衰。如何抵御癌症的侵袭,也成为每...
2019-08-16
漂亮女人饭后不能做的9件事

漂亮女人饭后不能做的9件事

原来,我们饭后的很多习惯,都存在着威胁健康的隐患,女人要健康、要美丽、还要性福,这些东东对女人来说缺一不可,所...
2019-08-16
点穴减肥法 懒女人最佳瘦身方案

点穴减肥法 懒女人最佳瘦身方案

单纯的节食减肥需要很大毅力,一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩,不但可以帮你抵御美食的诱惑,还能合...
2019-08-15
冬季减肥六窍门 每天都在瘦

冬季减肥六窍门 每天都在瘦

寒冷的冬季里,我们总是以美食来犒劳自己,这本来是一件享受又恰意的事情,但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸...
2019-08-15
<b>饮食7妙招 冬季吃饱不怕胖</b>

饮食7妙招 冬季吃饱不怕胖

谈到减肥,如果一味地少吃,或盲目地不吃,真的能让你在短时间内瘦下来,但是聪明地减肥就是要吃饱的同时学会摄取足够...
2019-08-15
蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线

蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线

研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感...
2019-08-15
美女必知 吃零食不发胖的小技巧

美女必知 吃零食不发胖的小技巧

看电影当然少不了吃点小零食,可是你正在减肥中,有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢?下面就让营养师教你...
2019-08-15
10个控制食物分量的瘦身小诀窍

10个控制食物分量的瘦身小诀窍

食行为研究协会年会发表一项研究结果,减肥的关键因素在于——分量控制。想要瘦下来,首先要彻底找到自己正常、标准的...
2019-08-15
5个冬季饮食减肥妙法 值得一试

5个冬季饮食减肥妙法 值得一试

冬季严寒,为了御寒而选择多吃高热量的食物,既能御寒又能享受美食,实在是美事一件。但是,如果不知不觉中吃得太多,...
2019-08-15
五种最有效的减肥偏方 一次瘦到底

五种最有效的减肥偏方 一次瘦到底

你为了减肥,是不是各种方法都试遍了呢,但最终却都以失败告终。今天小编告诉你5种有效的减肥偏方,让你不再上当受骗...
2019-08-15
生姜红茶断食法持续减肥没商量

生姜红茶断食法持续减肥没商量

红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能...
2019-08-15