鸡蛋加它一起吃,色香味俱全,还能补肾一治一准,男女都能吃!

发布时间:2019-06-12   来源:    
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鸡蛋是一种常见的禽蛋,它的价值是非常高的,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾壮阳效果,所以,男人吃鸡蛋能补肾。建议需要补肾的男性朋友,不妨适当的吃一些鸡蛋,可以改善肾虚的症状。下面补肾壮阳的秘方,都是自己的一些经验,希望可以帮到大家。

鸡蛋加它一起吃,色香味俱全,还能补肾一治一准,男女都能吃!

【泥鳅炖鸡蛋】

泥鳅洗净清理干净,锅内加水烧开,将泥鳅放入沸水中烫煮1分钟,表面的粘膜可以轻松去除,将去除粘膜的泥鳅放入一个合适大小的深盘内,表面撒一层盐,再倒入适量料酒;鸡蛋磕入碗中,撒入少许盐后打散,鸡蛋中加入温水搅拌均匀,温水的量在鸡蛋的1-2倍之间,用滤网将鸡蛋过滤一下,去除泡沫和杂质,将蛋液轻轻倒入放泥鳅的盘子内,将盘子放入蒸锅内,最好上面加盖防止水蒸气滴落影响口感和鸡蛋的平滑,开水上锅蒸约12分钟,打开锅盖撒上葱花,再加盖焖2分钟就可以了。

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【韭菜炒鸡蛋】

不仅色香味俱全,还能起到更好的补肾益精效果,非常适合男性朋友食用。再比如黑木耳炒鸡蛋,黑木耳和鸡蛋的营养价值都很高,搭配在一起能起到补肾养颜的效果。此外,像苦瓜炒鸡蛋、红枣鸡蛋羹、枸杞酒酿蛋等,也都具有不错的补肾效果。喜欢吃鸡蛋,又需要补肾的男性朋友,不妨试试看。

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你还知道男性在生活当中经常食用或者是饮用哪些食物?对于男性的身体更加健康吗?欢迎大家在小编文章评论区留言评论,交换意见和看法,喜欢小爽的文章可以点赞分享给更多的人,小爽会每天不定时的为大家推出健康知识,与大家一起分享。

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